Sobre o Conselho Internacional das Treze Avós Nativas

http://www.avozdasavos.org/
http://www.forthenext7generations.com/grandmothers.php
É um fórum mundial formado por avós de várias tradições espirituais de diversos pontos do globo (da Floresta Amazônica, do Círculo Ártico da América do Norte, das Grandes Florestas do Noroeste Americano, das Vastas Planícies da América do Norte, das Terras Altas da América Central, das Colinas Negras do Dakota do Sul, das Montanhas de Oaxaca, do deserto do Sudoeste Americano, das Montanhas do Tibet e da Floresta da África Ocidental), que se reuniu pela primeira vez no Estado de Nova York no ano 2004, em torno de uma visão comum, para formar uma aliança global de preces e educação em benefício da cura do planeta Terra e todos os seus habitantes, especialmente as crianças e as gerações vindouras.

Dica da Semana 10 de Outubro

Olá pessoas queridas,

Que tal esta semana nos inspirarmos no dia do perdão que é hoje 9 de outubro, yonkipur, e começar por nós mesmos, nos perdoando por não termos começado ainda a transformar pensamentos em ação. Esta é a proposta que faço para esta semana.

Muitas vezes temos boa intenção, mas não a colocamos em prática. Um exemplo disso é o que ouço de alguns alunos de Yoga e clientes de Ayurveda, sobre a intenção de meditar diariamente.

Paramanhan Yogananda sugere que sentemos para meditar logo ao despertamos, pois o mundo nos solicita imediatamente e poderemos passar todo um ano e a nossa intenção não se realizar.

Introduzir na nossa Rotina Diária (Dinacharya no Ayurveda), a purificação matinal, como tomar um copo de água morna logo cedo, fazer bochechos com óleo de girassol (de preferência prensado a frio) lembrando de escovar os dentes em seguida, ou mesmo fazer bochechos e gargarejos com 200ml de água com algumas gotas de óleo essencial , tea tree ou cipreste, que são antisépticos mantendo as gengivas, dentes e garganta saudável. È um bom começo

Mudar hábitos alimentares, é outro item importante na Rotina Diária, lembrando que segundo o Ayurveda só deveríamos comer quando estivermos realmente com fome e para quem tem o agni (fogo digestivo ) fraco o recomendável é comer fatias de gengibre com limão e sal antes das refeições.

Quando o fogo digestivo não está saudável, as toxinas ou “ama”, fazem com que a digestão não seja feita adequadamente e os alimentos ingeridos são incapazes de serem digeridos devido ao agni fraco. Estas toxinas podem se acumular no trato gastrointestinal e causar grandes distúrbios no corpo.

Como o clima está um tanto imprevisível, a natureza nos dá os alimentos adequados para equilibrar os doshas em cada estação do ano, portanto o indicado é comer frutas, legumes e verduras da estação.

Então pessoal, vamos fazer a afirmação cientifica de cura recomendada por Yogananda ?

“Eu perdôo a mim mesmo, perdôo o meu passado, estou livre, estou livre, estou livre”

e transformar oração em ação que é lema das 13 avós (vou à Brasília, na UNIPAZ na semana que vem, onde haverá um Encontro com estas 13 mulheres indígenas maravilhosas www.avozdasavos.com.br )e depois conto prá vocês

Uma semana cheia de Luz

Dica da semana

Olá pessoal
Vibro para que vocês tenham celebrado este início de estação, com muito mantra, contemplação, dança, flores e velas.  
Esta semana vou falar um pouco sobre duas técnicas de purificação: Shirodhara e Abhyanga
O Shirodhara que é um tratamento para o Stress e para acalmar a mente, consiste em verter um fio de óleo medicado, à temperatura ambiente, sobre a testa e a cabeça. Tem efeito tranqüilizante sobre o sistema nervoso, e é extremamente relaxante. Induz a um descanso profundo e com o tempo, a eliminação de dores de cabeça, insônia, falta de memória, labirintite entre outros.
A massagem Abhyanga  é  uma técnica na medicina ayurvédica que visa prevenir doenças e estabelecer o equilíbrio energético através de massagear o corpo com óleos medicinados, essa prática estimula a circulação sangüínea e linfática, proporcionando alto nível de relaxamento, oxigenação, nutrição celular. e vitalização corporal. As indicações:  a Abhyanga mostra-se ideal para uma série de disfunções: contrações musculares, luxações, debilidade nervosa, distúrbios circulatórios (vasculares), respiratórios, digestivos e intestinais, fadiga, reumatismo, nevralgia, artrite, entre outras. A revitalização proporcionada por essa técnica pode ser sentida nos níveis físico, mental e emocional.
O Ayurveda é uma medicina complexa e completa e utiliza diversas ferramentas terapêuticas para equilibrar os doshas: massagem com óleos medicinais, dieta, rotina diária de hábitos saudáveis, oleação e sudação ( purvakarma), fitoterapia ( uso terapêutico das plantas medicinais), terapias purificadoras ( panchakarma), medicamentos com metais, minerais e pedras preciosas ( rasa shastra), com recomendação de atividade física, prática de yoga e meditação.
Segundo a sabedoria indiana, nós somos parte da natureza e com ela interagimos a todo momento. Nosso corpo responde de modo individual às variações de temperaturas e aos diversos estimulos do ambiente. Portanto pessoas queridas, que tal massagear partes do seu corpo, como pés, pernas e braços,  com um bom óleo, que por hora pode ser o de gergelim ou cártamo, esquentando um pouco mais o tempo,  vamos mudar para o óleo de côco e quem sabe, quando quiser dar um lindo presente para você mesmo, visitar um terapeuta ayurvêda e receber um shirodhara e uma massagem completa: o Shirodhara
Uma linda semana para vocês.
Shanti
Janete