Auto Integração

O Ayurveda propõe uma solução para a insatisfação e falta de completude, prevalente na sociedade contemporânea, através do autoconhecimento que é o caminho para a sabedoria. Quando abrimos mão das coisas desnecessárias e nos contentamos com uma vida mais simples, temos condições de promover uma integração com as leis da natureza e ter uma vida mais equilibrada, que gera uma sintonia corpo-mente-espirito, descrita como fundamental pelos sábios do Ayurveda, que estudam a relação dos cinco elementos da natureza dentro da natureza e dentro de nós. São eles: éter, ar, água, fogo e terra, que estando em harmonia dentro de nós, contribuem de forma essencial para nossa integridade. 

Por outro lado, as doenças se manifestam em nosso corpo quando há o desequilíbrio de algum elemento dentro de nós. Por exemplo: pessoas com excesso do elemento ar podem se sentir distraídas; com excesso do elemento água se sentem muito emotivas; já aquelas com excesso do elemento terra tem dificuldades para assuntos subjetivos e impalpáveis. 

Viver uma vida em contato com a natureza, buscando o equilíbrio desse contato com todos os elementos, contemplando o estar presente na vivência com cada um, e outros fatores como alimentação equilibrada de acordo com seu dosha auxilia de forma importante nesse equilíbrio interno. Além disso, é fundamental e indispensável estarmos atentos em nós mesmos e nos sinais que nosso corpo nos envia.  

Namastê