América Medita: 20/12

Mais informações:

http://www.artofliving.org/br-pt/americamedita

A importância da boa alimentação para a vitalidade - Ayurveda

"Os alimentos, ervas e temperos naturais não trazem nenhuma substância química ou sintética produzida em laboratório. Só se emprega aquilo que a Mãe natureza generosamente nos oferece. Os temperos naturais e ervas são substâncias derivadas de plantas, frutas, legumes, raízes e cereais. Por meio de seu código genético e da fotossíntese, os vegetais codificam a energia do sol, e quando os ingerimos estamos nos sintonizando com esta grande fonte de vida.

(...)

Quando comemos e bebemos o que é apropriado para nós, a saúde aflora de forma harmoniosa. Por outro lado, quando nos alimentamos de algo inadequado para nossa natureza, perdemos a vitalidade, e as doenças se manifestam.

(...)

Da mesma forma que o sistema solar possui um sol transformador e gerador de energia, nosso sistema orgânico também possui o seu sol: nossa digestão, o agni. Logo, tudo que ingerimos é sagrado para manter o bom funcionamento deste nosso sol interno, fonte de vitalidade e força de todos os nossos tecidos. 

O agni é o fogo digestivo, o poder de converter os alimentos, bebidas, pensamentos, sentimentos e sensações em tecidos corporais, em energia vital. O poder do agni permite limpar toxinas (ou Ama), mantendo as funções do sistema digestivo em equilíbrio e consequentemente o corpo e a mente mais saudáveis."

Laura Pires: O sabor da harmonia - Receitas Ayurvédicas para o bem estar. 

Influenciando células do corpo - vídeo

Vídeo lindíssimo sobre como a mente pode interferir positivamente nas nossas vidas:

https://www.youtube.com/watch?v=eybZd4h8jMc

"Você forma a imagem em sua mente e se não desafiar essa imagem com realidade, expectativas ou com o conhecimento aprendido, irá descobrir a cooperatividade do Universo nas manifestações dos seus sonhos em sua vida."

Sexualidade, parto e poder da mulher

A parteira Naolí Vinaver falando sobre sexualidade, parto e poder da mulher. Imperdível!

https://www.youtube.com/watch?v=40oI4mUUGOo&feature=youtu.be

Entenda a importância da doula no parto

Doula não é acompanhante; entenda a importância de ter uma no seu parto

Giovanna Balogh

Gestante recebe massagem de doula (Foto: Coletivo Buriti – Fotografia de Parto Humanizado)

O papel da doula e sua importância para uma mulher em trabalho de parto ainda são assuntos pouco conhecidos, inclusive por médicos.  Ao contrário do que muitas pessoas pensam, elas não fazem nenhum tipo de procedimento médico ou de enfermagem. Estão ali para dar apoio emocional, físico e até afetivo para a gestante e seu companheiro.

As doulas também não estão lá para ocupar o lugar do marido da parturiente, que é o único acompanhante de fato na hora do parto.

 A doula ajuda o casal já que para o pai, aquela também é uma experiência nova, e muitas vezes, ele não sabe como ajudar a própria mulher enquanto ela sente as dores das contrações.

Neste domingo em entrevista à Folha de S.Paulo, o médico César Fernandes, 64, criticou o trabalho das doulas e disse que o marido é o acompanhante ideal na hora do parto.

Fernandes, que assume em janeiro a presidência da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia, demonstrou desconhecimento no que de fato fazem as doulas e os benefícios que elas oferecem às parturientes. Ele afirmou ainda na entrevista, que há muitos relatos de mal estar entre doulas e obstetras pois elas não conhecem o seu papel e interferem no ato médico.

A  médica obstetra Juliana Giordano Sandler, discorda de Fernandes e diz preferir atender partos com doulas, pois a paciente fica mais segura. “As doulas têm uma ligação forte com elas. São elas que orientam a escolher o melhor hospital, a equipe, enfim, ajudam a entender todo o processo do parto. Com isso, elas reduzem as ansiedades naturais dessa fase”, explica a médica.

Foto: Doula ajuda gestante durante contração (Foto: Coletivo Buriti)

Juliana, que é médica humanizada, diz que nunca teve nenhum tipo de desentendimento com as doulas e que a maioria das pacientes conta com a ajuda delas. “Cada um faz seu papel e a doula não faz nada técnico, ou seja, não há como ter rixa”, diz a obstetra. A médica diz que quando há um desfecho não planejado, como uma cesárea intraparto, a doula ajuda a confortar e acalmar a paciente.

A obstetra Dolores Nishimura, diz que nem sabe mais trabalhar sem as doulas. “Elas ajudam a mulher a lidar com a dor, com os medos e as expectativas. O trabalho delas faz muita diferença e nunca vi uma doula interferir na parte técnica do parto”, diz Dolores, que também tem um baixo índice de cesáreas em seus atendimentos.

O QUE FAZ A DOULA?

A palavra doula vem do grego e significa “a mulher que serve”.  As doulas ajudam a fazer massagens para aliviar as dores na contração e orientam nas posições que podem dar mais conforto para as mulheres nesta hora.

Durante o trabalho de parto, normalmente elas são as únicas pessoas que estão o tempo todo com o casal já que a maioria dos obstetras só entra na sala de parto quando já está na fase ativa do trabalho de parto.

As doulas também incentivam suas doulandas com palavras de apoio dizendo, por exemplo, que a cada contração o bebê está mais perto de estar nos seus braços ou dando uma ajuda simples e que na hora faz muita diferença, como preparar um lanche para a futura mãe ou encher a banheira para ela entrar na água e aliviar as dores.

O papel delas dentro de um parto é de extrema importância já que estudos mostram redução de 50% nas taxas de cesariana, redução de 20% da duração do trabalho de parto e diminuição em 60% do pedido de anestesia. Diversos estudos mostram que a presença dessa profissional também ajuda a diminuir a necessidade de intervenções como uso de fórceps, ocitocina e episiotomia (corte no períneo), além de aumentar a satisfação da mulher com a experiência do parto.

No Brasil, existem as profissionais voluntárias – que normalmente atendem em hospitais públicos – e as que cobram pelo serviço. O valor pode variar bastante e chega a ser  simbólico pelo grande período que elas dedicam à parturiente.

Qualquer pessoa pode ser doula, ou seja, não precisa ser uma profissional ligada à área da saúde, mas é preciso fazer um curso e se cadastrar nos hospitais antes de poder acompanhar um parto. Em São Paulo, o Gama (Grupo de Apoio à Maternidade Ativa) oferece esse curso. Mas, quem tiver interesse em entrar nessa área deve saber que não há finais de semana e feriados, afinal, poderá ser acionada a qualquer hora da madrugada por uma mulher em trabalho de parto.

Foto: Doula dá apoio emocional para gestante (Foto: Coletivo Buriti)

Yoga

"Yoga significa controlar as funções da mente. (...) Direcionar e utilizar a mente da maneira correta, e então o observador (praticante) estará situado na sua natureza real".

Yoga Sutra de Patanjali

Disse krishna à Arjuna:

“As ideias de quente e frio, prazer e dor são produzidas pelo contato dos sentidos com seus objetos. Essas ideias são limitadas por um começo e um fim. São transitórias. Suporta-te com paciência!”

A Yoga do Bhagavad Gita - Paramahansa Yogananda.

Equilíbrio dos Chakras

Equilibrar os chakras é fundamental para a saúde física, mental, emocional e energética. Existem inúmeras formas de fazê-lo: escutando ou entonando mantras, respirando de forma consciente, estando presente, uma boa alimentação e etc. Abaixo, um texto que explica a meditação focada no equilíbrio dos chakras, que pode ser feita diariamente, em poucos minutos.    

https://www.comprazen.com.br/blog/1/155/meditacao-para-protecao-dos-chakras-energia-vitalidade-equilibrio-saude-nosso-blog

Namastê

A amamentação e a mulher

A amamentação é de suma importância para o bebê e para a relação mãe-bebê. Trás também, inúmeros benefícios para a mãe, como mulher. O texto a baixo fala de alguns deles. Confira!

http://www.buzzfeed.com/hevertonbrunosilva/6-benefacios-da-amamentaaao-para-mulher-1qt80

A lenda e a profecia do Bufalo Branco

A Lenda e a profecia do Búfalo Branco da Nação índigena Lakota, dos povos nativos peles vermelha dos EUA.

Postado por Thoth3126 on 08/01/2015

A “lenda” do Búfalo Branco é muito sagrada para os Nativos norte Americanos peles vermelha. A Nação Lakota (Sioux) contou a história original, que agora já tem aproximadamente 2.000 anos, em muitas reuniões de conselhos, cerimônias sagradas e através dos contadores de histórias das suas tribos…

“Não ande atrás de mim, talvez eu não saiba liderá-lo. Por favor, nem ande em minha frente talvez eu não saiba seguí-lo. Ande ao meu lado para que juntos possamos crescer e galgar os degraus da elevação da consciência”. (Provérbio Sioux)

Existem algumas variações ao se contar a história, mas todas são importantes e tem o mesmo final: tem comunicação com o Criador e com a Grande Mãe, através da oração, com claras intenções de Paz, Harmonia e Equilíbrio para todos os seres viventes para e com a Mãe Terra.

A lenda conta como o Povo havia perdido a capacidade de se comunicar com o Criador. O Criador enviou a Mulher Sagrada Bezerra de Búfalo Branco para ensinar ao Povo como rezar com o Cachimbo. Com aquele Cachimbo, sete cerimônias sagradas foram dadas ao Povo para assegurar um futuro com harmonia, paz e equilíbrio. A lenda conta que há muito tempo, dois homens jovens estavam caçando, quando apareceu uma linda donzela vestida com couro de gamo branco.

Um dos caçadores olhou para ela e, reconhecendo-a como WAKAN ou um ser FEMININO sagrado, baixou seus olhos. O segundo caçador aproximou-se dela com desejo ardendo em seus olhos, querendo-a possuir como mulher.

À medida que ele se aproximava, foi surgindo uma nuvem de poeira ao redor dele e quando a poeira assentou, tudo o que restou dele foi uma pilha de ossos (o seu desejo, a sua luxúria foi atendida de um modo muito rápido, o que o levou a se consumir em uma rapidíssima existência pois ele se auto consumiu pelo seu próprio desejo e luxúria). 

Enquanto Wakan andava em direção ao outro caçador que permaneceu silencioso e cabisbaixo, ela lhe explicou que ela meramente havia satisfeito o desejo do outro homem, permitindo a ele, naquele breve momento, viver uma vida, se consumir até morrer e se decompor, miseravelmente. 

Ela também instruiu o jovem caçador a voltar para o Povo e lhes dizer para se prepararem para a sua chegada para ensinar-lhes a maneira de orar. O caçador obedeceu.  Quando ela chegou com o Cachimbo das Orações, ela ensinou ao Povo os sete caminhos sagrados para orar. 

 Estas orações seriam através de cerimônias: a casa do Trabalho (Suor), para Purificação; a cerimônia de Nomeação ou dar nome às crianças; a cerimônia de Cura, para restaurar a saúde do corpo, mente e espírito; a cerimônia de Adoção ou reconhecendo os parentes; a cerimônia de casamento, unindo macho e fêmea; a Busca da Visão, comunicando-se com o Criador, para rumos e respostas para a própria vida e a Dança do Sol, para rezar pelo bem-estar de todo o Povo.

Quando o ensinamento dos caminhos sagrados estava completo, a Mulher Sagrada Bezerro de Búfalo Branco disse ao Povo que retornaria pelo Cachimbo Sagrado que ela deixou com eles. Antes de partir, ela lhes disse que nela estavam quatro eras e que ela olharia pelos Povos em cada era, retornando (a energia feminina) no final da quarta era, para restaurar a harmonia e a espiritualidade para a terra com problemas. Ela caminhou uma pequena distância, olhou para trás, para o povo e se sentou. 

Quando ela se levantou eles se surpreenderam, pois ela havia se tornado um búfalo negro. Caminhando uma pequena distância, o búfalo se deitou e aí se levantou como um búfalo amarelo. Na terceira vez, o búfalo caminhou mais um pouco, desta vez se levantando como um búfalo vermelho. Andando mais um pouco, ele rolou no chão e se levantou pela última vez como um bezerro de búfalo branco, assinalando o cumprimento da Profecia do Bezerro de Búfalo Branco. 

A mudança das quatro cores desse búfalo representa as quatro cores do homem (quatro raças), negra, amarela, vermelha e branca. Representam também as quatro direções: norte, leste, sul, oeste. 

Um grupo de cavalos selvagens, mustangs, atravessam uma curva do Rio Cheyene, em Dakota do Sul.

 O Cachimbo Sagrado  que foi deixado ao povo Lakota, da Nação Sioux, ainda está com esse povo, num local sagrado na Reserva Indígena de Rio Cheyenne, em Dakota do Sul.

O Bufalo Branco é atualmente guardado pelo cacique Arvol Looking Horse, conhecido como o Guardião do Cachimbo do Búfalo Branco. A mulher também profetizou que um dia ela (Wakan, a energia feminina da Deusa) voltaria para purificar o mundo e que  o nascimento de um bezerro de búfalo branco seria um sinal de que o seu retorno estaria próximo.

Em 12 de maio de 2011 nasceu o último búfalo branco, Lightning Medicine Cloud, no Texas, no Lakota Ranch. 

Um pouco mais de uma dezena de búfalos brancos já nasceram no século XX  e eles passaram pelas quatro cores descritas na profecia. O penúltimo nasceu (“Sunrise Spirit” – Espírito do Sol Nascente) no dia 22 de maio de 2004 e recentemente nasceu o último, Lightning Medicine Cloud em 12 de maio de 2011, no Texas, mais um claro sinal de que as mudanças previstas em todas as profecias indígenas estão já em curso. (http://www.lightningmedicinecloud.com/)

Esta “lenda” permanece sempre prometedora nesta era de iluminação espiritual e despertar da consciência da humanidade. No mundo de hoje, de confusão e guerra, muitos de nós estamos procurando sinais de paz. 

“Com o retorno do Búfalo Branco, há um sinal de que as orações estão sendo ouvidas, que o Cachimbo da Paz está sendo honrado e que as promessas da profecia estão sendo cumpridas. O Búfalo Branco assinala um tempo de abundância e plenitude” (Sams and Carson, Medicine cards). 

O retorno do Búfalo Branco é mais um sinal do mundo do espírito, pronto e esperando para nos auxiliar a caminhar em nosso mundo, com sabedoria, conhecimento paz e amor. É um presente para todos os povos.

Nós somos todos irmãos e irmãs em muitas formas, vivendo na mesma Mãe Terra. É tempo de respeitar e honrar a Grande Mãe natureza e cada indivíduo, de cada es
pécie, da mesma maneira que nós gostaríamos de sermos respeitados por todos.

Lua Pessoal - Entender-se como mulher

LUA PESSOAL

Os primeiros 7 dias do ciclo menstrual, que correspondem ao sangramento, representam nossa Lua Nova Pessoal, momento em que o endométrio (tecido uterino que se formou no ciclo hormonal anterior para receber um possível embrião), não ocorrida a gravidez, esse tecido se degenera, perde sua função e se desprende das paredes uterinas, provocando o sangramento. Isso representa uma renovação de nosso ciclo, o óvulo inicia seu processo de crescimento, os hormônios da mulher ficam em suas doses mais baixas de todo o ciclo.

A Lua Crescente Pessoal, inicia nos próximos 7 dias. Vemos um crescimento das taxas de estrógeno e um aumento mais considerável do óvulo. 

Nossa Lua Cheia Pessoal chega com a maturação do óvulo, a ovulação, onde ele é liberado do ovário e desce para as trompas até chegar ao útero. É o conhecido período fértil, onde é possível ocorrer uma gravidez. Nesse período, temos um aumento considerável de hormônios, como o pico de liberação de estrógeno, e dos hormônios folículo estimulante e luteinizante, que são responsáveis pela liberação do óvulo. Observando nosso corpo, podemos perceber que esses hormônios podem fazer muito mais do que isso, afetam a temperatura corporal que sobe em torno de 1ºC, nosso estado de ânimo, humor, nossa pele, e especialmente nossa libido. São dias de uma profunda revolução e ebulição.

A Lua Minguante Pessoal, corresponde ao período onde ocorre uma caída das taxas de estrógeno e os picos de progesterona, formação do corpo lúteo no ovário e aumento do endométrio no útero. Esse período, de grande transformação dos padrões hormonais, hoje em dia se caracteriza pela síndrome pré menstrual ou TPM. Os sintomas físicos são visíveis, afetando várias partes de nosso corpo e nossas emoções.

Compreender que temos uma Lua Interna, que faz parte da natureza do feminino, é compreender a mudança cíclica, presente em toda mulher. É compreender que somos seres integrais, holísticos e que nossos hormônios afetam muito mais que nossos  óvulos, afetam nosso ser inteiro, essencial.

Re-conectar com a consciência de nossa Lua Pessoal, trabalhando aspectos físicos, emocionais, psíquicos e espirituais em harmonia com nosso ciclo, pode nos ajudar, como  mulher, a entender e aceitar nossas fases e sintomas físicos, mentais, psicológicos, emocionais, e energéticos.  

Estamos desconectadas do mundo natural, esquecemos de contemplar a beleza daantiga mestra do Céu. Precisamos reaprender a olhar “dentro”, nossa Lua Pessoal, e olhar fora, a Lua Cósmica, integrando e re-descobrindo a deusa em nós.

É importante reconhecer essas influências, buscar contemplar essas luas, observar o corpo, tocá-lo, sentir inteiramente como reage em cada momento, estando atenta a pequenas mudanças.

Ciranda de Gaia

https://www.youtube.com/watch?v=6q2XlIOLy2g

Num mergulho profundo em direção a psique feminina, a Ciranda de Gaia é a voz que chama as mulheres para acessar suas profundezas e reconhecer arquétipos e mitos que vivem junto de nossa história pessoal.

Inspirada no Triskelium, antigo símbolo celta, caminhamos pelos campos da donzela, mãe e anciã que habitam em nós. Numa jornada terapêutica desenvolvida para o empoderamento do Feminino , vamos percorrer a floresta do Mundo de Dentro e reconhecer forças e potências disponíveis a todas nós.

São quatro etapas vivenciais de um trabalho forte e delicado
cujas raízes brotam no nosso nascimento, a cura das feridas da nossa criança, as fases da maturidade, os padrões sistêmicos familiares, nossa relação com pai e mãe, a linha de nossa ancestralidade, a integração dos arquétipos da mulher selvagem, o resgate da natureza intuitiva, a sexualidade e a divindade.

Todas as etapas incluem um Rito de Passagem, vivências intensas que facilitam o processo de compreensão e mudança através
da mente, corpo e coração. Estas vivências são cuidadosamente
estudadas e aplicadas de forma a gerar a oportunidade da
transformação real que acontece de dentro para fora.

Escutar os anseios da alma, reaprender a viver a dança cíclica do Feminino. É a roda que gira e amplia a sabedoria que existe dentro de nós.

Você está convidada a expandir a visão sobre si mesma, conhecer e
compreender melhor a sua própria história e viver de forma mais
integrada e harmoniosa os seus relacionamentos.

INSCRIÇÃO E INFORMAÇÕES:
cursos@unipaz.pro.br
(47) 3207.0494 | 9178.0683

https://www.facebook.com/ciranda.gaia?fref=ts

O Resgate do Feminino Sagrado - Vídeo

Vídeo explicativo sobre o Sagrado Feminino. Vale a pena assistir!!

https://www.youtube.com/watch?v=XdEK0co_Gaw

"O feminino é o contato com o próprio ventre" ; "O ter poder sobre a própria vida"; "A sabedora existente em toda mulher" ; "A Terra em si"...

Mudras: Gestos que nos conectam com energias do Universo

O PODER DOS MUDRAS
"Mudras são gestos que nos permitem sintonizar com frequências específicas de energia do Universo. Segundo Yoga e Ayurveda, a saúde plena é o resultado dessa sintonia em que o ser individual, o microcosmo, sincroniza-se com o Universo, o macrocosmo.

Essa sincronia é a base do equilíbrio e da cura. Assim, os Mudras são ferramentas poderosas para otimizar a saúde..."

Leia na íntegra:

http://thesecret.tv.br/2015/01/o-poder-das-mudras-conheca-mudra-que-equilibra-cada-sistema-fisiologico-corpo/

AS 13 QUALIDADES DAS SÁBIAS

1. Elas não se queixam! Aceitam que o que foi, foi e não pode ser mudado e o que interessa é daqui para frente. Não quer dizer que não expressem dor, mas não se lamentam, não se veem nem agem como vítimas.

2. São atrevidas, tem coragem de experimentar o novo, a buscar o não vivido, o não conhecido.

3. “Tem mãos para as plantas”, concreta e metaforicamente. “Plantam, regam e acompanham o crescimento” de plantas, pessoas, projetos...

4. Confiam em seus pressentimentos/ em sua intuição, honram sua sabedoria interna.

5. Meditam a sua maneira, cultivam um centro interno de silêncio e escuta, de prece e reconexão com o Sagrado.

6. Defendem com firmeza o que mais importa, descobrem sua voz e tendem a tornar-se mais rebeldes e radicais com tudo que consideram errado no mundo.

7. Decidem seu caminho com o coração, mesmo que esse caminho seja difícil.

8. Dizem a verdade com compaixão, mas dizem sempre a verdade, porque sabem que só a verdade cura e liberta.

9. Escutam seu corpo, não o veem como um objeto a ser aperfeiçoado, mas como um instrumento de prazer e auto conhecimento.

10. Improvisam, agem com espontaneidade, fluem com a vida.

11. Não imploram, não fazem NADA com a finalidade de serem aceitas.

12. Riem juntas, riem de si e com isso nutrem um profundo senso de irmandade, porque é um riso que expressa o triunfo do espírito e da alma sobre aquilo que poderia tê-las destruído ou as convertido em mulheres amargas.

13. Saboreiam o positivo da vida, sabem ter gratidão pela beleza da vida, mesmo que mesclada de sofrimentos. 

(Colhido no mural de Wild Gwen)

Manual das Ervas Ciclos Feminino

manualdaservasciclosfemininos.pdf

Aceitando as quatro mulheres sensuais dentro de nós!

Dentro de todas as mulheres existem quatro energias sexuais lindas e poderosas .

Para as mulheres com ciclo menstrual, essas energias fluem em nós enquanto vamos passando pelas fases do ciclo, cada fase tem uma expressão sexual diferente, desejos e necessidades sexuais diversas.

Não admira que as mulheres estejam confusas sobre suas energias sexuais; elas aprenderam que são uma mulher, com um tipo de energia sexual e desejo, quando, na verdade, são no mínimo quatro mulheres diferentes!

Também não surpreende que os homens se sintam confusos com os desejos e necessidades sexuais femininos. Um estilo de abordagem sexual que leva a um sexo maravilhoso numa semana, em geral, não funciona na seguinte. Se os homens soubessem que eles têm quatro mulheres ao invés de uma só, se sentiriam mais confiantes para usar diferentes abordagens dependendo da “mulher” que estivesse presente em cada fase.

No nosso ciclo menstrual, temos quatro fases que podem ser representadas por quatro arquétipos femininos diferentes. Arquétipos são imagens e energias comuns a todas as mulheres independentemente da cultura delas; podem ser encontrados na mitologia e em histórias do mundo inteiro nas figuras da Donzela, Mãe, Feiticeira e Anciã. Em cada fase menstrual personificamos as energias de um desses arquétipos, inclusive suas energias sexuais e desejos característicos.

Então quais são as suas quatro energias sexuais, e como você pode manifestá-las no mundo?!

Suas energias sexuais de Donzela:

Durante a menstruação nossas energias sexuais são renovadas, e então entramos no novo ciclo com um desejo sexual crescente e um aumento da autoconfiança corporal. Nossas energias sexuais nessa fase são apenas para o prazer, já que nenhum óvulo foi ainda liberado. Essa energia é fresca, dinâmica, brincalhona e aventureira.

Conectando com suas energias sexuais de Donzela:

Esta é a fase da paquera, de se divertir sendo bem “menina”, independente da sua idade; faça sexo lúdico, sem nenhum outro motivo que a diversão!

Suas energias sexuais de Mãe:

Na nossa fase Mãe, o desejo sexual pode aumentar já que estamos no nosso momento mais fértil. Essas energias sexuais podem, no entanto, trazer o desejo de uma conexão emocional, e então frequentemente o sexo requer mais amor e cuidados do nosso parceiro para que possamos nos sentir satisfeitas.

Conectando com suas energias sexuais de Mãe:

Esta é a fase do romance, dedique mais tempo a conversar de coração para coração antes de transar e demonstrando seu profundo amor ao parceiro através da sensualidade do seu corpo.

Suas energias sexuais de Feiticeira:

As energias sexuais de Feiticeira normalmente são as mais difíceis de entender. Podem aparecer de forma dinâmica, desinibida e erótica, ou pode que sintamos uma necessidade de sexo reconfortante e amoroso. Saber que podemos ter duas necessidades sexuais diferentes nessa fase nos dá a possibilidade de compartilhar as nossas energias sexuais com o nosso parceiro sem mal-entendidos.

Conectando com suas energias sexuais de Feiticeira:

Desfrute da desinibição e do erotismo da sua sexualidade quando aparecerem – se vista mais sexy ou satisfaça as fantasias do seu parceiro! Mas também desfrute de um sexo reconfortante em termos emocionais, um sexo que mostre que você continua sendo desejada mesmo quando não se sente erótica.

Suas energias sexuais de Anciã:

Durante a menstruação nossas energias sexuais estão mais baixas, e muitas mulheres não sentem nenhum desejo sexual nesta fase. Mas nossas energias sexuais continuam existindo; simplesmente elas tomam uma orientação mais sensual e espiritual. O sexo pode se transformar em uma fusão de almas com seu parceiro, uma prece, uma experiência de unidade com o universo.

Conectando com suas energias sexuais de Anciã:

Peça uma massagem sensual nessa fase – isso pode levar a um sexo mais meigo, em que seu parceiro fará o trabalho físico, ou pode te fazer cair no sono! Então avise o parceiro.

Mulheres na menopausa e as quatro energias sexuais

Na menopausa, temos a oportunidade de expressar completamente a sexualidade sensual ilimitada que mora dentro de nós. Livres da possibilidade da gravidez, nossas energias sexuais, criativas e sensuais são para o nosso prazer, para o nosso crescimento espiritual e desenvolvimento pessoal.

No nosso caminho de transformação rumo a uma “ Mulher Completa”– em que nossas quatro energias arquetípicas femininas estão em equilíbrio e se fundem – nossas quatro energias sexuais se apresentam para que todos os aspectos possam ser aceitos, acolhidos e expressados. Se não tivemos a oportunidade de aceitar ou liberar aspectos das nossas energias sexuais enquanto éramos cíclicas, elas emergirão automaticamente na nossa natureza e corpo para poderem ser experimentadas.

Se não entendemos as energias sexuais arquetípicas, esse momento pode ser muito confuso e podemos nos sentir descontroladas. Podemos vivenciar durante dois meses seguidos a energia sexual da Feiticeira, ou podemos sentir todas as quatro energias num único dia! Por isso é importante que reconheçamos os arquétipos sexuais quando aparecem e encontremos maneiras de dar-lhes as boas vindas e o amor para viver essas energias com elegância.

Nossas energias sexuais são parte da nossa natureza sagrada e, na menopausa, nossa natureza sexual se torna mais sensual e mais centrada no nosso ser. Não importa se temos ou não um parceiro, somos lindas, sensuais, sexuais e poderosas na nossa expressão da natureza feminina nessa maravilhosa fase de nossas vidas.

Vídeo: até quando esperar

Dicas e informações importantes sobre gestação e parto.

Vídeo: Até quando esperar. 

https://www.youtube.com/watch?v=QgZr0tEhbYM

Namastê

Posição para o parto

"¿Sabías que antes del siglo XVII las mujeres occidentales daban a luz en cuclillas, sentadas y de pie?

Esto cambió cuando el rey Luis XIV de Francia dispuso que, para poder él presenciar el nacimiento de sus hijos, sus mujeres debían dar a luz acostadas. Aunque esa postura hace más difícil y doloroso el parto, pronto se generalizó, y los médicos franceses tuvieron que inventar los fórceps para evitar algunas de sus consecuencias. En poco tiempo se multiplicaron los instrumentos obstétricos, y se llegó a creer que el parto siempre era una urgencia que exigía atención médica para que fuera sin complicaciones.

Cada vez se populariza más la idea de que la mujer debe guiarse por su propio instinto en lo que se refiere al parto. El número de futuras madres que optan por el parto natural -entendido como aquel parto en el que la intervención externa es la mínima posible- va en aumento.

El obstetra francés Michel Odent, uno de los defensores más notables del parto natural, afirma que la parturienta no debe atenerse a ninguna regla, sino obedecer a su instinto, que la hace experta en dar a luz. Odent daba a sus pacientes entera libertad para proceder como quisiesen, e incluso les permitía sentarse en una tina de agua tibia para aliviar el dolor de las contracciones uterinas. De ahí surgió la idea del parto en agua.

Los conocimientos actuales de fisiología han demostrado que el parto vertical -de pie o en cuclillas- permite que el nacimiento del bebé sea más rápido y menos traumático. Sin embargo no existe una postura universal para dar a luz. En las comunidades más primitivas, las parturientas primerizas se guían por el consejo de mujeres más experimentadas."

"É preciso libertar as mães"

Texto no link: 

https://espacomimami.wordpress.com/2015/01/22/e-preciso-libertar-as-maes/

Vídeos de inspiração - Nascimento natural

Vídeos para repensar, inspirar e emocionar às mulheres sobre a forma de nascimento de seus bebês! Estórias lindas e cheias de amor. 

http://www.brasilpost.com.br/2015/01/16/parto-normal-desmistifica_n_6481740.html

Namastê!

Parto normal e rede privada

Governo divulga normas para estimular parto normal na rede privada:

http://bebe.abril.com.br/materia/governo-divulga-normas-para-estimular-parto-normal-na-rede-privada