No Yoga para Crianças, um ótimo método consiste em associar os ássanas (posturas) à posturas de animais. O professor pode contar uma história e pedir para que as crianças imitem os bichos. Por exemplo: cachorro olhando para baixo (adho mukha), postura da cobra (bhujangasana), postura da borboleta (badrasana), etc.
O importante é através da criatividade do professor, as crianças acessarem as técnicas do Yoga como respirações e relaxamentos, e poderem assim mergulhar no Universo do Yoga desde cedo, tornando-se adultos mais saudáveis e equilibrados.
Namastê.
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