Abhyanga, significa aplicação de óleo no corpo, e é uma massagem utilizada como parte integrante de tratamentos de tonificação (brimhana) e purificação (langhana). A massagem é suave e os pontos de energia ou conexão (marmas) são sutilmente trabalhados.
Corretamente aplicada, considerando o dosha de cada pessoa, óleos vegetais e essenciais, além de toques específicos, traz benefícios como:
- Cura e previne desordens do sistema nervoso;
- Remove a fadiga e o estresse do trabalho e da vida em geral;
- Aumenta a longevidade;
- Nutre o corpo e aumenta a resistência;
- Cura a insônia;
- Estimula a produção de anticorpos, fortalecendo o sistema imunológico.
Uma aplicação de Abhyanga dura de 45 a 60 minutos. Após a Abhyanga, um banho quente potencializa a ação do óleo e das ervas, além de retirar o excesso de óleo. O banho completo deve ser tomado após uma ou duas horas. Após a sessão, são recomendados o repouso e o abrigo do frio e do vento.
Namastê!
Nenhum comentário:
Postar um comentário