Equilibrar os chakras é fundamental para a saúde física, mental, emocional e energética. Existem inúmeras formas de fazê-lo: escutando ou entonando mantras, respirando de forma consciente, estando presente, uma boa alimentação e etc. Abaixo, um texto que explica a meditação focada no equilíbrio dos chakras, que pode ser feita diariamente, em poucos minutos.
https://www.comprazen.com.br/blog/1/155/meditacao-para-protecao-dos-chakras-energia-vitalidade-equilibrio-saude-nosso-blog
Namastê
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